今日もお疲れさまでした✨
先週初めましてだった方々も来てくれて嬉しい限りです。
今日の練習会はこんな感じ…
・ストレッチ
・リズムどり
・ステップ(フリーク、6ステップ)
・アームス(Waackの腕の動き)
・振り付け曲：Gotta Hold on Me
↑Spotifyのリンクに飛びます
Waackの腕の動きを多めにやったので、みんな明日の朝辛いかも😂
みんなの顔がどんどん険しくなっていることに気づきながらも、続けさせていただきました笑
Waackで腕を振り回していると、肩こり対策にもなるので、デスクワークで肩ガチガチの方にはおすすめです💪
今月は月末に私のイベント出演があり、1月の練習会は今日が最後。
来月の予定は1月24日以降に載せます。
人数制限を設けて、コロナ対策をしながら開催したいと思います。
それではまた2月に！
なおみ
